Planejando uma muito ansiado férias em Menorca? Férias no Mediterrâneo ensolarado raramente decepciona o adorador do sol ávido, mas vale a pena cuidar de uma lírio tez britânica! Embora o Conselho de proteção do sol é visto como 'velha sabedoria de avó', todos os anos pessoas errar quando uma curta pausa em Menorca. Feriados podem ser arruinados, a menos que você tenha algum sol básico pontos de cuidados em mente.
O sol pode ser perigoso
Dado que tão raramente coloca em uma aparição no Reino Unido, às vezes estamos inclinados a subestimar quão perigoso o sol pode ser apenas em determinadas situações.
Não assim que entrar no sul da Europa e do Mediterrâneo, pelo menos nos meses de Verão, o sol é perfeitamente capaz de infligir alguns desagradáveis queimaduras em você - e isso é algo que só acontece se tiver sido ávidos em sessões de banho de sol estendidos. Isso é possível se queimar com tão pouco como 15 ou 20 minutos de exposição ao sol em horários de pico do dia - especialmente se você é justo esfolados ou têm relativamente recentemente chegou do Reino Unido e seu corpo ainda não teve tempo para ambientar-se.
Embora não seja um assunto agradável, agora também é bem conhecido que em algumas situações, o dano genético pode resultar de excesso de exposição ao sol e que podem levar a pele, câncer e outros relacionados a doenças graves mais tarde na vida. Assim, o que faz sentido em termos de banhos de sol em suas férias Menorca?
Sei que seus genes
É um mito completo que só as pessoas com peles pálidas podem se queimar. No entanto, se originam de um Fundo Europeu do Norte e são de pele clara, você precisará aceitar que nunca pode ser sensata para você gastar tanto tempo a apanhar banhos de sol como as pessoas do Sul da Europa ou de outras partes do globo, que têm a pele mais escura, com um maior conteúdo de melanina. Quando se bronzear, se você tem pele pálida, você deve se certificar que você use um creme muito forte protetor solar e reduzir essa suavemente ao longo do tempo através da duração de suas férias, enquanto a sua pele se adapta ao sol mais forte.
Vá com calma
A encantadora ilha de Menorca tem 1 milhão de coisas para fazer, e muitos deles não envolvem gastar longos períodos em seu traje de natação sob o calor do sol. O que quer que sua pele natural tipo e cor, se você normalmente regularmente não é expostos à luz solar forte, você deve considerar tomar banhos de sol somente para durações muito limitadas durante os primeiros dias de suas férias e usando blocos de sol de força apropriada para seu tipo de pele.
Mantenha-se hidratado
Alguns visitantes para a ilha do norte da Europa (especialmente aqueles que não estão totalmente familiarizados com temperaturas mediterrânicas) podem strike e se envolver em actividades enérgicas sem perceber apenas quanto líquido, seu corpo está perdendo devido ao calor. Que pode torná-lo muito mal (e rapidamente), para se certificar de que você sempre ter água com você e que você bebe regularmente, a fim de manter seus níveis de fluido.
De passagem, lembre-se que o álcool é essencialmente desidratação. Deliciosos que você pode encontrar o local gin ou qualquer outra bebida, faz sentido a beber álcool em quantidades muito moderadas, se você vai estar para fora no sol logo depois.
Menorca, o sol e a siesta
Embora a sesta, como pedra angular da vida na ilha, provavelmente em declínio, mesmo assim regularmente verá pessoas locais, certificando-se de que eles estão fora do sol e descansando durante os períodos de pico-calor do dia. Tudo o que você pode ter ouvido sobre cachorros loucos e ingleses, pode fazer sentido seguir a prática local.
Não deixe que a queimadura solar ou insolação arruinar suas férias Menorca; Isso é facilmente evitado com apenas um pouco de bom senso.